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如何缓解痛经的症状呢?

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  • 提问时间: 2012-02-12
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问题补充: 如何缓解痛经的症状呢?通过按摩可以缓解痛经症状,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。
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  通过按摩可以缓解痛经症状,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。
  点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化淤、理气止痛的作用。
  位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
  按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
  按摩小腹(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用
  位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。
  按摩方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
  斜擦小腹两侧(具有疏肝理气,止痛调经的作用
  位置:两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
  按摩方法:双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度。共操作5分钟。
  揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病
  位置:脚大趾与第二趾之间。
  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
  按揉三阴交(具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用
  位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
  按摩方法:用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
  以上内容就是专家关于的介绍,如果您看了上文之后还有什么不明白或者需要了解的地方,可以点击咨询窗口,祝您早日康复!

 

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