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女性怎么才能远离痛经?

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  • 提问时间: 2012-02-12
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问题补充: 女性怎么才能远离痛经?痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发……
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  痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。那么,

  女性怎么才能远离痛经?

  痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等。如果出现了长期的痛经情况,应到正规专业的医院做一个妇科检查,以便排除以上疾病的可能性。

  很多女性对痛经并不是很陌生,痛经给女性的生活带来了很大的困扰,严重的痛经还影响到了女性正常的学习和工作,所以女性要积极的做好痛经的预防,那么,女性要怎么远离痛经呢?以下是预防痛经的几个方法:

  方法一:日常要多注意保健

  平日的自我调理亦很重要,自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点,必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。

  方法二:经前须吃易消化食物

  在饮食方面注意月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,不宜应避免进食生冷食品,可以避免或减轻痛经症状.继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的,其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞,以上应到专科医院经医生检查后明确病因积极治疗,病因若去除,痛经自然消失。

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